20. November 2024

 

Liebe NEW BEGINNERS,

 

wenn wir nichts anfangen, nichts (ver) ändern...dann können wir nicht erwarten….. dass sich unser Leben positiv (ver) ändert.

 

Ein altes chinesisches Sprichwort lautet:

 

 

Wenn du loslässt...hast du zwei Hände frei!

 

 

Das lässt sich auf viele Lebenssituationen anwenden und deuten, denn es bedeutet für mich, in dem ich loslasse, bin ich offen für Neues und Veränderungen….es bedeutet mit der Vergangenheit abzuschließen….nicht zu vergessen...denn alles Alte ist ein Teil von uns...hat uns geformt...vielmehr….alte und negative Muster abzulegen….etwas Neues zu beginnen…

 

….es bedeutet auch....ich kann mein Leben neu...positiv...anders... gestalten...ich kann selbst bestimmen...welchen neuen Weg ich gehen will…

 

...ich kann neu beginnen…ein New Beginner werden...

 

New Beginners ist ein Weg…. in dein neues, selbstbestimmtes Leben, ein Leben in dem du neue soziale Kontakte knüpfen und Spaß und Lebensfreude erleben kannst.

Solange wir alte Muster leben...sind wir gefangen….gefangen im Gestern….können uns nicht weiter entwickeln...sind nicht offen und frei für Veränderungen ….für Neues….können keine positive Entwicklung nehmen.

 

Als ich ...diese Selbsthilfegruppe gegründet habe...da habe ich...eine Zeit von Trauer, Schmerz, Selbstvorwürfen und Selbstzweifel beendet ...ich wollte das einfach hinter mir lassen...ich wollte das Vergangene loslassen...ich habe losgelassen….mich wieder auf das hier und jetzt konzentriert...meine positive und optimistische Grundeinstellung zurück gewonnen und mir neue Ziele gesetzt….ein Ziel war diese Gruppe aufzubauen und eine sozial verbundene Einheit zu schaffen….andere Menschen an meiner positiven und optimistischen Einstellung zum Leben und zu allen Menschen teilhaben zu lassen.

 

Spaß...Freude...Lachen….Lebensfreude….sozialer Zusammenhalt….Freundschaft….Verbundenheit… Nähe...Wärme...einfach ein gutes Gefühl zu haben…

 

das alles zusammen zu erleben….das ist das Ziel diese Selbsthilfegruppe….

 

….ich glaube...genau das ist es... was jeder Mensch möchte, was wirklich zählt…..was wir auf dieser Welt brauchen…

 

...mehr miteinander...mehr Verständnis für andere….mehr Mitgefühl….mehr Vertrauen in das Gute und Positive in den Menschen...denn es ist da...

 

Niemand schafft es ganz alleine….ich glaube ….dass jeder Mensch soziale Kontakte braucht….ich glaube... jeder Mensch ist wertvoll und einmalig...jeder Mensch hat einzigartige Fähigkeiten….oft reicht ein wenig gute und positive Energie….eine Idee und es werden Wunder wahr...

 

…..aus einem winzigen Funken...wird strahlendes Licht…aus einem kleinen Bäumchen….wird ein großer ...starker Baum...ein Baum mit vielen Ästen….jeder von ihnen ist einzigartig...wie die Menschen die unserer Gruppe angehören..

 

Wenn wir nichts beginnen….

 

dann kann auch nichts zu einander finden….

 

dann kann sich nichts entwickeln….

 

 

 

So easy ist das !

 

 

Unsere Selbsthilfegruppe NEW BEGINNERS... ist der beste Beweis dafür, es begann im März 2023 mit 6 Mitgliedern, Stand heute, mehr als 25, wir sehen was möglich ist, wenn wir es wirklich wollen….

 

Schön ...dass ihr euch alle... für das Leben entschieden habt und schön das es euch alle gibt.

 

 

Aber….es gibt noch so viele einsame Menschen die Anschluss suchen...deshalb...startet..

 

im Februar 2025 ….meine neue Gruppe….

 

„NEW FINDERS Selbsthilfegruppe Isolation“

 

 

 

mit dem….

 

Schwerpunkt:

 

Isolation, Einsamkeit, Depression, Angst- und Panik, Burnout….

 

...eine Selbsthilfegruppe ...für Menschen die aus den vorgenannten Gründen isoliert und einsam sind…Menschen die auf der Suche sind….Menschen die eine Lösung für ihr Trauma finden wollen...deshalb New Finders….finde dich neu..werde ein New Finder..

 

Ziel der Gruppe ...soll Betroffenen einen geschützten Raum bieten…. um über ihr Trauma zu sprechen und sich mit anderen Betroffenen auszutauschen.... es dieser Betroffenengruppe ermöglichen ...wieder aktiv am Leben teilzunehmen….soziale Kontakte aufzubauen….gemeinsam etwas zu unternehmen...

 

Die Gruppe findet live und interaktiv statt, ein Experiment, learning by doing, ich werde sehen wie sich die Gruppe entwickelt….und bin wie immer optimistisch und positiv...das viele Menschen dieses Angebot nutzen.

 

Falls Ihr Menschen kennt ….oder selbst Interesse habt, die Webseite ist bereits online...die Werbung startet am 1.12.24...die Gruppe startet im Februar 2025.

 

Link:

 

https://new-finders-selbsthilfegruppe-isolation.jimdosite.com/

 

 

Wir sehen uns….

 

Euer Thomas

 

 

 

 

 

 

 

16.11.2024

 

Liebe NEW BEGINNERS,

 

 

viele Selbsthilfegruppen haben ein Ritual……..es stärkt den sozialen Zusammenhalt und das eigene Wohlbefinden.

 

Was wäre das Leben ohne Spaß und Freude und genau deshalb ….haben wir ….ab sofort eine gute Laune Hymne….ein Ritual ...dass wir ...wenn es mal klemmt …die Stimmung kippt...genau...kurz anspielen und jeder kann laut...sehr laut….

 

 

Hey, hey... New Beginners....

 

 

 

OOH….AAH….

 

….this is the beginning of your new life…

 

 

 

brüllen, schreien...(oder auch nicht) ...gerade so wie ihr euch gerade füllt…..lasst euren Emotionen freien Lauf….

 

 

 

DJ Ötzi…..:

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=T3G-PoOVvdQ

 

 

 

Lockert auf….bringt Spaß und Freude….i like ist….

 

euer Thomas

 

 

 

 

 

 

 

8.11.2024

 

 

New Beginners Tour Kölner Stadtmuseum

 

 

 

 

Am 8.11.2024, haben wir, dass seit März 2024 eröffnete Museum im Herzen von Köln besucht. Das Museum erzählt die Geschichte der Stadt Köln – von der Gründung – bis heute...in einer einzigartigen Perspektive. Besonders hat mir gefallen, dass viele Gruppenmitglieder teilgenommen haben. Anschließend haben wir in der Ewigen Lampe in Refrath den Ausflug ausklingen lassen...ein sehr schönes Erlebnis….wir hatten Spaß und Freude...konnten lachen...das ist es doch was wir erreichen wollen. Einige Eindrücke vermittelt euch das Video in unserer WhatsApp-Gruppe.

 

 

 

 

 

 

 

3. November 2024

 

 

 

Barrierefreie Webseiten für Menschen mit Behinderung

 

Ziele der Selbsthilfegruppe und interne Kommunikation

 

 

 

In den letzten Gruppenstunden haben wir über diese Themen lebhaft diskutiert und es wurden einige Vorschläge vorgebracht.

 

 

 

Mir wurde bewusst, dass viele Gruppenmitglieder gar nicht wissen, was für die Organisation und Leitung einer Selbsthilfegruppe notwendig ist. Nachfolgend versuche ich, es ein wenig zu erklären und gehe auf die Titelthemen ein.

 

 

 

 

 

Allgemeine Situation:

 

 

 

Einzelne Interessen, Befindlichkeiten, Behinderungen, geschlechtsspezifische Merkmale, Herkunft ... sind nicht das Ziel dieser Gruppe ...sie spielen keine Rolle...da jeder an dieser Gruppe teilnehmen kann. Eine soziale, zielorientierte Gruppe, kann aber nur dann funktionieren, wenn alle Mitglieder gleich behandelt werden….unabhängig von Behinderungen, Herkunft oder Geschlecht, etc....das gleiche soziale Ziel verfolgen.

 

 

 

Das Ziel dieser Selbsthilfegruppe ist ...soziale Kontakte für einsame Menschen zu ermöglichen..neue soziale Kontakte zu fördern....Spaß, Lachen, Lebensfreude gemeinsam zu erleben...dies gilt ...ohne Ausnahme….für die gesamte Gruppe.

 

 

 

Finanzielle und rechtliche Situation/ zusätzlicher Arbeitsaufwand:

 

 

 

Zum einen sind die finanziellen Mittel ...die auf Antrag zur Verfügung stehen... eingeschränkt und zum anderen.. besteht (noch) keine rechtliche Verpflichtung ...dass Selbsthilfegruppen... barrierefreie Webseiten...überhaupt eine Webseite ... betreiben müssen...der finanzielle Aufwand sprengt den Rahmen unserer Möglichkeiten...da sind dann schnell mal einige tausend Euro für die Einrichtung fällig….zudem fallen Folgekosten für die Wartung der Seiten an….diese finanziellen Mittel haben wir nicht zur Verfügung...ebenfalls wird der.. in den letzten Jahren... bereits enorm gestiegene Arbeits- und Verwaltungsaufwand der Gruppenleitung weiter erheblich erhöht.

 

 

 

Wenn ...z.B., der Gesetzgeber die Anforderung ständig erhöht, dann werden..in Folge dessen... viele Selbsthilfegruppen ihre Tätigkeit einstellen, weil Arbeits- und Verwaltungsaufwand einfach nicht mehr durch ehrenamtliche Arbeit zu leisten ist und der finanzielle und rechtliche Rückhalt fehlt, ich nenne hier nur das Thema Datenschutz... das wir seit einigen Jahren umsetzen müssen und viele Selbsthilfegruppen vor Probleme stellt.

 

 

 

Da ich seit über 30 Jahren in der Selbsthilfe tätig bin ...weis ich...das Selbsthilfe ….auch ohne diesen ganzen Verwaltungs- und Anforderungskram funktioniert und effektive Hilfe bei Betroffenen leistet....deshalb gibt es auch heute noch viele Selbsthilfegruppen die auf einen Webauftritt verzichten...wie bereits beschrieben...wir müssen keine Webseite betreiben....sie dient uns zur Information von Betroffenen und der Gruppenmitglieder.

 

 

 

Einfache Lösungen...einfache Mittel...wenig Bürokratie = das ist der Weg.

 

 

 

Wir wollen das dies so bleibt!

 

 

 

Diese Gruppe wird von selbst Betroffenen geführt, die ihre Arbeit und Zeit, unentgeltlich zur Verfügung stellen und leisten.

 

 

 

Was mit den zur Verfügung stehenden Mitteln möglich ist…. wurde umgesetzt...wir erreichen sehr viele betroffene, einsame Menschen...schnell, effektiv, zielgerichtet und das ist der Sinn einer sozialen, zielorientierten Selbsthilfegruppe….

 

Betroffenen einen entsprechenden Rahmen anzubieten, in dem sie sich wohl fühlen, über ihre Probleme sprechen , gemeinsame Unternehmungen planen und ausführen können, die Einsamkeit erträglich zu machen.

 

 

 

Soweit es uns arbeits-, finanziell und technisch möglich ist, haben wir diese Webseite barrierefrei gestaltet,

 

 

 

- einfaches Menü

 

- wenige, aussagekräftige Buttons

 

- gut lesbarer Inhalt

 

- Kontaktadresse

 

- Kontaktdaten

 

- einfache Mailkontaktaufnahme

 

- Google Link zur Adresse unseres Gruppenraums

 

 

 

…. so dass auch Menschen mit einer Behinderung, der Zugang zu Inhalten und Kontakten möglich ist.…

 

 

 

Hinweis: Für Menschen mit Behinderung gibt es zahlreiche Selbsthilfeangebote, ihr findet diese unter folgendem Link:

 

 

https://www.paritaetischer-rheinisch-bergischer-kreis.de

 

 

 

 

 

Situation der zielführenden Gruppenleitung:

 

 

 

Die Gruppenleitung weist ausdrücklich darauf hin, dass es selbstverständlich jedem Menschen frei steht an der Gruppe und den Aktivitäten der Gruppe teilzunehmen,

 

 

 

wir schließen niemand aus,

 

 

 

alle Menschen sind willkommen,

 

 

 

wir aber keine Behindertenselbsthilfegruppe sind, die speziell auf die Bedürfnisse von Behinderten eingeht, das können und wollen wir nicht leisten, ist auch nicht das Ziel dieser Gruppe, hierfür gibt es einige zielführende Behindertenselbsthilfegruppen im Rheinisch-Bergischen-Kreis, der Stadt Köln und Leverkusen, die Angebote für den Rheinisch-Bergischen-Kreis können über den vorgenannten Link aufgerufen werden oder sind telefonisch bei der Selbsthilfekontaktstelle Bergisches Land,

 

 

 

TELEFON: 02202 9368930

 

 

 

zu erfragen.

 

 

 

Menschen mit Behinderungen/Queere Menschen sind gerne und herzlich willkommen,

 

 

 

…. wenn sie sich, dem Ziel der Gruppe - „Gemeinsam gegen Einsamkeit“– neue soziale Kontakte aufzubauen und zu fördern, anschließen wollen...es Ihnen bewusst ist...dass sie ….ohne Ausnahme…..wie jedes andere Gruppenmitglied behandelt werden….damit entsprechen wir dem AGG ...dem allgemeinen Gleichbehandlungsgesetz. Die Teilnahme an den Gruppenstunden ist jedem Interessierten möglich.

 

 

 

Situation bei Aktivitäten der Gruppe

 

 

 

Um die sozialen Kontakte der Gruppe zu fördern, werden einige Events und Aktivitäten angeboten, was zwangsläufig Gruppenaktivitäten beinhaltet, die den sozialen Zusammenhalt der Gruppe fördern und die eine visuelle, auditive Wahrnehmung und ein wenig körperliche Fitness voraussetzen. Hierbei ist zu beachten, viele der Aktivitäten setzen das Vorgenannte voraus und könnten nicht stattfinden, wenn jede Ausnahme berücksichtigt werden muss. Auch hier gilt...wir schließen niemanden aus...die Teilnahme an allen Aktivitäten ist freiwillig...jedoch können wir nicht jede Situation einzelner Gruppenteilnehmer berücksichtigen.

 

 

 

Situation der internen Kommunikation:

 

 

 

Jede/r, der an den Gruppenstunden und/oder Aktivitäten teilnimmt, hat die Gruppenregeln und Abläufe bei den Gruppenstunden und Aktivitäten dieser Selbsthilfegruppe und die vorhandene Organisation akzeptiert.

 

 

 

Ihr findet die Gruppenregeln auf diesen Webseiten.

 

 

 

Interne Mitteilungen/Terminkündigungen der Gruppenleitung werden ausschließlich über unsere Whats App Gruppe, sowie öffentlich zugängliche Informationen, über diese Webseiten rechtzeitig mitgeteilt.

 

 

 

Die Kommunikation während der Gruppenstunden ist offen, es muss kein festes Thema zugrunde liegen, es gibt eine Blitzlicht-Runde am Anfang der Gruppenstunden (in der Themen und Probleme angemeldet werden können) und eine Abschlussrunde (wie gehe ich, wie fühle ich mich jetzt),

 

dies ist in den Gruppenregeln festgelegt und wird beibehalten.

 

 

 

Der Vorschlag per Handzeichen Redebedarf anzumelden, hemmt den Redefluss einer lebendigen und offenen Gesprächsrunde, ist nicht förderlich für den sozialen Kontakt untereinander, eine offene und lebendige Gesprächsrunde fördert dagegen den sozialen Zusammenhalt und alle Gruppenmitglieder können lernen frei zu reden, sich einzubringen und wird deshalb – ohne Handzeichen – ebenfalls beibehalten.

 

 

 

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Es handelt sich um jahrelang bewährte Abläufe, die wir auch zukünftig für diese soziale Selbsthilfegruppe anwenden werden.

 

 

 

Ich hoffe, ich konnte verständlich darlegen um was es geht….wir schließen niemand aus....jedoch muss die vorhandene Struktur und Organisation dieser sozialen Selbsthilfegruppe akzeptiert werden….anders funktioniert es nicht.

 

 

 

Vielen Dank für euer Verständnis.

 

 

 

Euer Thomas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NEW BEGINNERS - Kaffee + Kuchen, Eisbein und anderes im Krevelshof in Lohmar

 

am Freitag den 11. Oktober 2024

 

 

 

Nachdem wir im letzten Jahr... in Schlossburg an der Wupper ...nach einer anstrengenden Wanderung…. Bergischen Waffeln genossen haben ….stand dieses Jahr ein lockeres Schwätzchen ohne Bewegung an...Der Krevelshof in Lohmar bietet das ganze Jahr Köstlichkeiten aus der Region, eigenem Anbau und Zubereitung. Lecker Kuchen und andere Spezialitäten...wir haben es genossen und gute Gespräche geführt...ein paar Eindrücke sind in der WhatsApp Gruppe per Video geteilt. Schön wars…..

 

 

 

 

Ausfall der Gruppenstunden am Donnerstag den 26.9.2024

 

Die Gruppenstunden am Donnerstag den 26.9.24 mussten leider ausfallen, da 1. die Gruppenleitung durch Corona ausgefallen ist und 2. es einen Wasserrohbruch im genutzten Gebäude gab. Da ...bedingt durch einen Komplettausfall meiner EDV Anlage (Blitzeinschlag) die Webseiten nicht bearbeitet werden konnten...wurden nur Mitglieder die in der WhatsApp Gruppe sind entsprechend informiert. An dieser Stelle weise ich nochmals darauf hin, dass es von Seiten der Gruppenleitung, Informationen ausschließlich und ohne Ausnahme über die WhatsApp Gruppe sowie auf dieser Webseite mitgeteilt werden.

 

 

 

NEW BEGINNERS Ausflug nach Leichlingen am Samstag den 21.9.24

 

SinnesWald/Skulpturenpark

 

 

 

Ein gelungener Ausflug zur diesjährigen Ausstellung im Sinnes Wald Leichlingen. Die Ausstellung findet unter dem Oberbegriff „HUMOR“ statt. Zahlreiche einheimische Künstler haben dort ihre Werke ausgestellt...eingebettet in den Sinnes Wald liegt es am Betrachter die Darstellungen der Künstler zu erforschen...ein Video mit einigen Eindrücken findet ihr in der WhatsApp-Gruppe….anschließend haben wir den sonnigen Nachmittag im Gasthaus Pass in Bergisch Gladbach ausklingen lassen...ein wirklich gelungener Ausflug.

 

 

 

 

 

 

New Beginners Urlaubstour Nordholland im September 2024

 

 

 

Vom 9.9.24 bis 16.9.24 fand unsere erste gemeinsame Gruppenreise nach Nordholland statt. Die ersten Tage war das Wetter durchwachsen und wir haben viel von unserer Ferienanlage in Andijk aus unternommen. Wie in den über unsere Whats App Gruppe geteilten Videos zu sehen... wurde das Wetter zunehmend besser...was unsere Erkundungstouren noch etwas spannender machten. Das angemietete Feriendomizil hatte alles was wir zum ruhen, schlafen, kochen und Freizeitgestaltung benötigten, ca. 130 qm und dahinter ein großes Grundstück….Frühstücken...auch mal selbst zusammen abends kochen….oder einfach mal gut essen gehen….alles war easy und die Stimmung war an allen Tagen gut….ein gelungener erster gemeinsamer Urlaub….mit dabei Dani, Gudrun, Thomas und natürlich Walker

 

 

 

 

 

 

NEW BEGINNERS TOUR LINDLAR

 

Am Freitag den 16.8.2024 fand unser Ausflug in das LVR-Freilichtmuseum Lindlar statt. Im Mittelpunkt unserer Tour stand die bergische Landschaft, wie sie im 19. Jahrhundert ausgesehen hat. Auf 25 Hektar wird das Gelände nach historischem Vorbild bewirtschaftet und wir erhielten einen umfassenden Eindruck vom Leben der Menschen in dieser Zeit. Das Wetter war gut und wir hatten eine Menge Spaß, gute Gespräche und im Biergarten die Gelegenheit ….länger…..sehr lange ….uns ausgiebig über viele Dinge auszutauschen….ein wirklich schöner Nachmittag….der mir wirklich gut gefallen hat. Das Gruppenvideo...über die Whats App Gruppe verteilt... vermittelt euch weitere Eindrücke….mit dabei Dani, Angela, Anne, Claudia, Gudrun, Sabine und natürlich Thomas & Walker

 

 

 

2. August 2024

 

 

 

Gruppenteilnahme für Mitglieder unter 50 Jahre

 

 

 

Liebe New Beginners, schon öfter wurde mir die Frage gestellt, kann ich…. auch unter dem Alter von 50…. an eurer Gruppe teilnehmen? Nun...von mir selber weis ich...es gibt Situationen im Leben….da ist unabhängig vom Alter …. eine Veränderung ….ein Neustart ...das Beste was ihr in dieser Situation für euch selbst tun könnt...neue soziale Kontakte knüpfen...die eigenen Lebensumstände zu (ver)ändern….etwas ganz neues wagen….andere Perspektiven ….oft auch das gemeinsame erleben ….Gespräche mit anderen Betroffenen….ein für und miteinander ….fördern das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen….führen auf einen guten und positiven Weg und ein ganz klares „JA“ dies ist in unserer Gruppe unabhängig vom Alter möglich. Jüngere die sich angesprochen fühlen sind gerne willkommen.

 

 

 

Euer Thomas

 

 

 

 

 

 

Liebe Männer, einsam, alleine, ab 50 Jahre....open end....auf der Suche nach Menschen ...die ebenfalls einsam sind, gute Gespräche, monatliche Gruppenstunden und  ein Gruppenevent.....ein wenig Spaß und Lebensfreude erleben.....dann raft euch auf........kommt bei uns vorbei....schaut......es gibt mehr in eurem Leben..... als ihr euch jetzt vorstellen könnt.

 

 

Ausflug Freitag 19. Juli 2024

 

Park-Cafe mitten im Deutzer Rheinpark

 

Ja ….das war mal wieder stark ….bei glühender Hitze….schafften wir es schwitzend ins Park-Cafe….dort blieben wir einige Stunden bevor wir uns auf den Rückweg machen….nette Gespräche...Lachen und Spaß...das war auch an diesem heißen Tag angesagt und nicht zu vergessen….trotz der Hitze haben außer mit mir und Walker acht Gruppenmitglieder teilgenommen….das ist doch super….Euer Thomas

 

 

 

BUCHTIP

 

Liebe New Beginners - Ihr wisst es ja....positiv Denken....optimistisch sein....das Gute und Schöne sehen....Spaß und Lebensfreude....das ist mein Ding...hier ein Tip....ein Buch....das auch mit meiner positiven  Energie entstand... 

 

BUCHTIP – THINK PINK – Dein lichtes positives Ich -

Wie das positive Denken Deine Welt verändert !

Das Buch entstand bei unserer Lichtarbeit, es enthält

einige Meditationen, die ihr selbst oder in der Gruppe

anwenden könnt. Das Buch ist über folgenden Link erhältlich:

 

https://www.meditationen-monikaschäffler-claudiagräb.de/thomas-1/

 

 

 

 

NEW BEGINNERS Tour Altenberger Dom am 21. Juni 2024

 

Am Freitag den 21. Juni 2024 haben wir den Altenberger Dom umrundet.

Der Komfortwanderweg – rund um den Dom - ist wirklich barrierefrei und

wir erhielten an den 5 sprechenden Informationsstationen

– kurbeln...kurbeln….hören...

einen umfassenden Eindruck der Geschichte des Doms...und ….

es waren endlich einmal genügend Teilnehmer...

dabei waren Ingrid, Angela, Anne, Burga, Maria...

die Gastteilnehmerin Ellen und natürlich Thomas & Walker

 

 

 

 

 

18. Mai 2024

Unser Ausflug nach Köln Rodenkirchen/ Strandpromenade und Rheinstrand am Donnerstag den 16. Mai 2024

verlief wieder einmal mit nur wenigen Teilnehmern, Ingrid, Thomas und natürlich Walker.

 

Wir hatten trotz der geringen Teilnahme eine Menge Spaß, das Wetter war weit von den angekündigten Unwettern entfernt, eigentlich das ideale Wetter für so einen Ausflug, ein wenig Regen...aber sonst ideal….

 

Das Fazit aus der geringen Teilnahme...es werden bis auf weiteres... nur noch Aktivitäten ….mit verbindlicher Zusage…. von mindestens 5 Teilnehmern angeboten...sonst findet die Aktivität nicht statt.

 

Wie bereits mehrfach besprochen, sollte die Gruppe mitarbeiten, Aktivitäten vorschlagen und ausarbeiten.

 

Jeder kann sich aktiv einbringen.

 

Euer Thomas

 

14. Mai 2024

Who are you and who do you want to be ?
Wer bist du und wer willst du sein ?

Befreie dich…..sei du selbst…..bestimme dein Leben….

Mache dir bewusst….nur du bestimmst über dein Leben….es sind deine Entscheidungen ...die du triffst….also entscheide….
wer willst du sein...du allein hast den Willen und die Kraft über dein Leben zu entscheiden.

Keiner nimmt dir diese Entscheidung ab.

Deine Freiheit beginnt damit, dass du erkennst, nicht andere, sondern ...allein du... hast es in der Hand, ein freies, positives
und optimistisches Leben zu führen.

Nur du bestimmst, ob du dich in die Vergangenheit flüchtest, darin fest hängst, einer Sucht verfällst, depressiv wirst,
Suizit gefährdet, aufgibst, in deinem Leben keinen Sinn mehr siehst…..mache dir klar und bewusst…..
dies alles entscheidest nur du selbst….kein anderer Mensch hat einen Einfluss darauf.
Alles das passiert eben nur in deinem Kopf….in deinen Gedanken….

Wer glaubt, dass sich sein Leben, ohne Veränderungen, zum guten und besseren wendet, der begreift nicht,
 was bei ihr/ihm falsch läuft. Sich selbst immer wieder zu täuschen, sich selbst einzureden, ich bin nichts wert,
ich stelle nichts dar, in dieser Welt ist kein Platz für mich, kein Mensch versteht meine Situation,
der lebt in einer negativen  Illusion, die nur in seinem Kopf existiert und ganz weit weg ist von der Wirklichkeit.

Bis auf ganz wenige Ausnahmen will der Mensch zufrieden und glücklich leben. 

Was kannst du also tun um aus diesen negativen Kreislauf zu entkommen?

Lerne dich selbst anders wahrzunehmen, denn du hast den Schlüssel für dein neues ICH selbst in der Hand.
Schaue genau hin, wer du bist, was kannst du, was hast du bereits erreicht , stelle dich dir selbst, denn du alleine bist der Schlüssel. 

Sehe in den Spiegel…schau ganz genau hin….was unterscheidet dich von anderen Menschen…..mache dir bewusst,
der Unterschied zwischen dir und anderen Menschen ist gar nicht groß, auch andere Menschen haben ein ähnliches Schicksal,
auch andere Menschen könnten an der Welt verzweifeln, aber sie verzweifeln nicht, nehmen Veränderungen positiv auf,
leben ihr Leben, im hier und jetzt, denn ist es nicht das... was uns frei macht von den Schatten der Vergangenheit und
einer ungewissen Zukunft, ist es nicht das was wirklich zählt.

Sich an Dingen aufzureiben...die wir nicht ändern können...ist sinnlos und blockiert uns nur. Akzeptiere….das es Dinge gibt...
die du nicht ändern oder beschleunigen kannst...vieles lässt sich nicht ändern….es ist so...wie es ist….vieles braucht Zeit
um ein positives Ergebnis zu erhalten.
Probleme entstehen nicht von heute auf morgen und so können sie auch nicht in kurzer Zeit aufgearbeitet und erledigt werden.
Bleibe gelassen….verdränge deine Probleme nicht….aber stelle sie in den Hintergrund….sie dürfen nicht dein Leben bestimmen.
Mache dir bewusst...dein Leben geht trotzdem weiter….also warum ständig über negative Dinge grübeln und sich daran aufreiben….
lebe dein Leben frei von diesen Gedanken….konzentriere dich auf das hier und jetzt.

Wenn du es schaffst….deine Gedanken auf die positive Seite des Lebens zu richten….dann bist du befreit….

Sehe in den Spiegel….lächle dir zu ….was sagt dir dein Spiegelbild….dein Gefühl jetzt...

Mache dir bewusst, auch du kannst mit allen deinen Fähigkeiten dazu gehören, neue soziale Kontakte fördern dein Selbstvertrauen,
steigern dein Selbstwertgefühl, du gehörst dazu, du wirst so akteptiert wie du bist, kein Mensch ist fehlerfrei, kein Mensch ist frei
von Emotionen, kein Mensch ist perfekt….wir alle haben unsere eigene Geschichte….die uns bis heute geformt hat.

Genau jetzt ist es Zeit für dich einen neuen Weg einzuschlagen.

Breche dein negatives Muster…..kommt heraus aus deinem Selbstmitleid….betäube dich nicht mit Suchtmitteln….
vergesse was vorher war…..steuere gegen jeden negativen Gedanken….verlasse deine Isolation….komm heraus….
mitten ins Licht….weg aus dem dunkelen  Schatten…...hallo Welt…..hier bin ich …..lass mich teil  haben an Spaß und Lebensfreude…..

Glaube an das Gute und Positive….es existiert...es ist viel stärker als das Böse und Negative...glaube daran….
erfreue dich an den guten und positiven Dingen dieser Welt….und glaube mir ….du wirst staunen….
was dich alles erfreuen und begeistern kann.

Komm….du schaffst das….lache….lächle….du fühlst dich gut….

Fasst geschafft…..

Schaue nun nochmals in den Spiegel….du lächelst….du bist du….angekommen in deinem neuen selbstbestimmten Leben….
du empfindest Freude ...ein gutes...warmes... Gefühl…..dein Leben pulsiert…..genau das ist Lebensfreude.


Willkommen in deinem neuen Leben…..willkommen neues ICH......willkommen bei Menschen die dich akzeptieren....

Euer Thomas

 

 

 

 

 

 

Ausflug Marienfeld und Papsthügel

 

 

Am Donnerstag, den 18. April 2024, haben wir unsere Ausflug rund um Götzenkirchen (Frechen) zum Papsthügel auf dem Marienfeld durchgeführt. Wie immer hatten wir gutes Wetter, die Sonne schien und die Stimmung war gut. Mit dabei Dani, Gudrun, Ingrid, Andrea und natürlich ich & Walker….tolle Natur und ein super Ausblick vom Papsthügel….einfach schön.

 

 

 

 

 

 

April 2024

 

Liebe New Beginners, manchmal ist es schwer sich selbst und alleine neue Ziele zu setzen….zusammen und in der Gruppe geht das leichter.

 

Neue Mitglieder sind oft auf sich selbst und ihre eigenen Lebensumstände fixiert. Das ist erst einmal nicht falsch, jedoch hat jeder Teilnehmer dieser Gruppe sein eigenes Päckchen zu tragen und deshalb ist es wichtig jedem Mitglied der Gruppe ...den Raum und die Zeit zu geben…. über seine eigene Problematik zu sprechen.

 

Probleme entstehen nicht von heute auf morgen und so können sie auch nicht in kurzer Zeit gelöst werden, oft reichen aber Gespräche, der Erfahrungsaustausch, mit anderen Betroffenen, um für sich selbst Lösungsansätze zu finden. Offen sein, auf andere zugehen, anderen zuhören können, andere akzeptieren, Aktivitäten mit erleben…..wer immer auf Kontra gebürstet ist….der ist hier falsch….es gibt kein richtig und kein falsch….jedes Gruppenmitglied ist gleichberechtigt.

 

Das Ziel unserer Gruppe ist, neue soziale Kontakte zu ermöglichen und sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und gemeinsam schöne und positive Stunden zu erleben.

 

Lebensfreude, Spaß, gemeinsam zu lachen, optimistisch sein, das hier und jetzt akzeptieren, im hier und jetzt leben, das Leben ein Stück lebenswerter, leichter, für jeden von uns, zu gestalten…...indem wir uns neuen sozialen Kontakten öffnen…..steht dabei im vordersten Focus…..Anschluss finden….sozial verbunden zu sein….gemeinsames erleben...

 

Nicht jedes Problem kann gelöst werden….jedoch ist es wichtig ….sich von altem Ballast zu befreien….darüber zu sprechen….sich zu öffnen und den Schritt hin...zu einer positiven Veränderung des eigenen ICH`s zuzulassen.

 

Das heißt, alte und festgefahrene Muster zu (durch) brechen, mit Veränderungen leben, diese zu akzeptieren, sich auch mal etwas zuzutrauen, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken, Selbstvertrauen zurück zu erlangen, das Leben von den schönen und angenehmen Seiten zu sehen….denn die gibt es für alle von uns….wenn wir es zulassen und wirklich wollen.

 

Die Gruppenstunden dienen erstens dazu, über vorhandene Probleme des Alleinseins zu sprechen, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen, vielleicht im Gespräch mit anderen Lösungen für sich selbst zu finden und zweitens gemeinsame Unternehmungen zu organisieren, zu planen und durchzuführen. Oft reicht schon….ein wenig positive und gute Energie...um das Leben neu, besser, positiver, intensiver und schöner zu sehen….denn….das Leben geht an uns vorbei….wenn wir uns sozial isolieren.

 

Wichtig für den sozialen Zusammenhalt, sind neben den Gruppenstunden, das gemeinsame Erleben, denn reden ist hilfreich und gut, jedoch fördern gemeinsame Unternehmungen den sozialen Zusammenhalt erheblich. Ausdrücklich ist gewünscht, dass die Gruppenmitglieder sich auch außerhalb der Gruppenaktivitäten untereinander austauschen, treffen ...oder bei gleichen Interessen diese gemeinsam gestalten und erleben.

 

Mir ist es sehr wichtig, dass Menschen, nach ...oder... in einem ….persönlichen Tief, das ganz unterschiedliche Gründe haben kann, wieder aktiv ins Leben zurückfinden und wieder Spaß und Freude erleben können, ihr Selbstwertgefühl zurück erhalten und das Leben positiv und optimistisch annehmen….einfach wieder Spaß am Leben haben….denn genau das wollen wir mit unserer Gruppe erreichen.

 

Wer immer im gestern bleibt….kann nicht erwarten….das sich etwas in seinem Leben ändert.

 

Nutzt unsere WhatsApp Gruppe, über die alle News und Aktivitäten mitgeteilt werden, aktuelle Termine für Gruppenstunden/Aktivitäten und Aktuelles findet ihr auch auf dieser Website.

 

Gerne dürft ihr auch eigene Vorschläge für Aktivitäten vorschlagen.

 

Euer Thomas

 

 

 

 

 

Februar 2024

Karnevalszug in Refrath 10.2 2024

Ja...es war ein tolles Erlebnis...die Sonne blitzte zeitweise durch...die Kamele flogen uns um die Ohren….kölsche Töne und eine super Stimmung….mit dabei ...natürlich Thomas….Angela...Dani...Reinhard und Frank…..hat Spaß gemacht.

 

 

 

Januar 2024

 

one year new beginners

 

Ein Jahr New Beginners

 

Vor einem Jahr wurde die neue Selbsthilfegruppe NEW BEGINNERS gegründet.

 

Die ersten Gruppenstunden fanden im März 2023 statt.

 

Aller Anfang ist schwer, doch wer nichts wagt und nichts beginnt, der kann auch nicht erwarten, dass sich sein Leben positiv verändert. Es ist eben nicht so einfach aktiv am Leben teilzunehmen, oft hindern uns die Schatten aus unserer Vergangenheit, Depression, Ängste, der Verlust eines geliebten Menschen und nicht zuletzt unsere eigene Bequemlichkeit daran, Spaß und Freude zu erleben...etwas zu unternehmen... oder uns mit anderen Menschen auszutauschen und doch ist es so wichtig soziale Kontakte zu pflegen, zu erleben wie es ist, das Leben optimistisch und positiv anzunehmen und auch das schöne und positive, gemeinsam mit anderen Betroffenen, zu erleben.

 

Alle Menschen ….nicht nur die...die in unsere Gruppe kommen ….erleben eine Zeit der nie erlebten Veränderungen...Veränderungen die unser aller Leben stark und zu oft zum negativen beeinflussen...wir können uns nicht am gestern festhalten...es gibt keinen Stillstand...wir müssen mit diesen teilweise einschneidenden Veränderungen zu leben lernen…und gerade deshalb sollten wir all das ...was uns Freude und Spaß bereitet...ganz besonders und intensiv erleben ...uns mit anderen treffen...gemeinsam lacht es sich besser….gemeinsam lässt sich so manches Problem lösen….gemeinsam können wir Spaß und Lebensfreunde ausleben….denn gemeinsam sind wir stark.

 

Als überzeugter Optimist und Lebenskünstler, glaube ich daran, dass das Gute und Positive sich immer durchsetzen wird...auch...oder gerade bei Menschen...die sich nicht mehr vorstellen können... neue soziale Kontakte einzugehen. Im Lauf des letzten Jahres, habe ich, mit vielen betroffenen Menschen gesprochen und so einiges gemeinsam mit ihnen unternommen und deshalb weis ich ….keiner ist gerne einsam …. keiner hat sich selbst in diese Situation gebracht...keiner möchte immer alleine sein….keiner möchte nur mit sich selber reden...ganz oft ist es einfach das fehlende Selbstwertgefühl….mangelndes Selbstvertrauen….die fehlende Selbstwahrnehmung...oft ist es die Vorstellung und Angst vor Veränderung…vor dem Kontakt an sich ...und zu oft ist es leider die eigene Bequemlichkeit...die uns daran hindert aktiv am Leben teilzunehmen. Viele der Betroffenen haben zudem mit Depressionen zu kämpfen, sind belastet mit altem Ballast, fallen in tiefe, schwarze, negative Gedanken und können sich nicht mehr aus diesem Dilemma befreien...ein negativer immer wieder kehrender Kreislauf...der durchbrochen werden muss.

 

Das schaffst du aber nur...wenn du bereit bist neue Wege zu gehen….neues zuzulassen….dein Leben wirklich zu ändern…..und dazu gehört es dann auch sich selbst etwas zuzutrauen, den inneren …..genau….zu überwinden ...und die eigene Bequemlichkeit zu besiegen...

 

Wer es in unsere Selbsthilfegruppe schafft, der hat den Wunsch, etwas in seinem Leben zu verändern und ja einige wenige schaffen es dann auch aktiv an der Gruppe teilzunehmen, neue soziale Kontakte zu knüpfen und an gemeinsamen Treffen und Unternehmungen teilzunehmen….selbst etwas vorzuschlagen und mit anderen zu unternehmen.

 

Zu wenige werden selbst aktiv, was mich dazu veranlasst, jeden der diese Seite findet, nochmals darauf hinzuweisen, es geht einfach nicht ..... ohne das ihr euch selbst aktiv in die Gruppe einbringt. Sich hinsetzen und zu denken….macht mal was mit mir...das funktioniert nicht…..Selbsthilfe bedeutet sich selbst und anderen Betroffenen zu helfen.

 

Mein Fazit aus diesem ersten Jahr ist dann auch gemischter Natur, das Positive, einige wollen ihr Leben positiv verändern, bringen sich ein, machen selber gute Vorschläge, das Negative, zu viele flüchten, aus den vorgenannten Gründen, zurück in die Einsamkeit, bringen sich nicht in die Gruppe ein.

 

Das Ziel einer sozial verbundene Gruppe, von 10 bis 12 festen Mitgliedern, die regelmäßig an den Gruppenstunden teilnehmen, um sich gemeinsam Ziele zu setzen und gemeinsam zu erleben...wie schön und wunderbar das Leben sein kann...die viel gemeinsam unternehmen und sich regelmäßig austauschen…. ist noch nicht ganz erreicht….aber ….ihr wisst ja...ich denke immer positiv….deshalb ist das Ziel für dieses Jahr ….die Gruppe so zu verstärken...dass sich eine feste Basis von 10 Mitgliedern bildet, die aktiv an allen Aktivitäten der Gruppe teilnehmen, das mehr gemeinsam unternommen werden kann….geplant ist im September eine Woche Südholland….ein Haus am Meer mit vielen Zimmern….gerne mit Hund...gemeinsam zu kochen, spielen, feiern, wandern, etc. und jeden Monat ein Event außerhalb der festen Gruppenstunden.

 

Jeder...der für sich selbst etwas tun will...der Spaß und Freude erleben will und der bereit ist sich aktiv in die Gruppe einzubringen…. ist eingeladen an der Gruppe teilzunehmen. Meldet euch!

 

Euch allen wünsche ich einen guten Start ins neue Jahr und wenn ihr Lust habt dann schaut mal vorbei.

 

Euer Thomas

 

 

13. Dezember 2023

 

Weihnachtsmarkt in Bergisch Gladbach 2023

 

Da hatten wir wieder einmal Glück mit dem Wetter, die Sonne schien und bei Weihnachtsmusik und Punsch haben wir den größten Weihnachtsmarkt im Bergischen Land erkundet. Viele Stände mit typisch bergischen Erzeugnissen vor der Kulisse des Rathauses. Anschließen haben wir noch nett zusammen gesessen und viel gelacht…..ein schöner Nachmittag.

 

 

 

 

 

New Beginners unterwegs

 

Ausflug und Wandern Schloss Burg an der Wupper am 15.11.2023

 

Gutes Wetter und ein harter Weg, da haben wir uns durch den Matsch gekämpft, der ausgesuchte Wanderweg erwies sich als schlammig, rutschig und teilweise fehlten die Wegorientierungspunkte, ein richtiges kleines Abenteuer, gut das es GPS und Handys gibt. Die im Anschluss genossenen Bergischen Waffeln hatten wir uns verdient.

 

 

 

So ....geschafft...die ersten Aktivitäten haben am 20. Juni 2023 und 4. Juli 2023 stattgefunden. Im Juni waren wir am Rhein in Köln Rodenkirchen und haben nach einem Spaziergang auf der MS Bootshaus nett geplaudert und die Sonne genossen.

 

Im Juli haben wir das Neandertalmuseum besucht...ein interessantes Thema...eine Reise zurück in die Vergangenheit...sehr gut und anschaulich dargestellt...das Wetter spielte mit und wir hatten eine Menge Spaß.

 

Im August waren wir am Samstag den 19.August 2023 im Bergischen Land wandern. Zwischenziel war das Haus Hardt...trotz leichtem Regen ...eine schöne kleine Tour....

 

Wenn ihr auch an dem einen oder anderen Event teilnehmen wollt, dann kommt zu den nächsten Gruppenstunden.

 

Bis dahin

 

Euer Thomas

 

 

 

 

 

 

Corona aktuell:

 

 

Seit 1. Februar gilt in NRW eine neue Corona-Schutzverordnung. Weiterhin gilt: Selbsthilfegruppen können sich unter den „normalen“, vor Corona üblichen, Bedingungen treffen.

 

 

 

 

Für die Treffen von Selbsthilfegruppen (diese werden wie „Bildungsangebote“ behandelt) entfällt die Masken- und Testpflicht (§3 und §4).

 

Die Einhaltung der allgemeinen Verhaltensregeln zu Abstand, Hygiene und Masken (sogenannte AHA-Regeln) wird empfohlen (§2, Abs.1).

 

Die Bürgertestungen für Selbsthilfegruppen sind laut der Coronavirus-Testverordnung des Bundes kostenpflichtig, da die Treffen von Selbsthilfegruppen unter „Veranstaltung in einem Innenraum“ nach § 4a Abs. 1 Nr. 6 a) der Coronavirus-Testverordnung (TestV) fallen. Gemäß § 4a Abs. 2 TextV bei Bürgertestungen für die Fälle nach § 4a Abs. 1 Nr. 6 TestV ist ein Eigenanteil in Höhe von 3 € zu leisten. Mit dem ausgefüllten Formular hätten die Teilnehmenden von Selbsthilfegruppen Anspruch auf die sogenannten „Eigenanteils-Bürgertestungen“.

 

Für die Teilnahme an der Gruppe gilt:

 

2G + Regelung wie folgt:

-vollständig geimpft und geboostert

-genesen und geimpft

-geimpft und Impfunverträglichkeit = aktueller Schnelltest*

*tagesaktuell = nicht älter als 24 Stunden

 

 

Niemand von uns kann einen anderen

 

retten, wenn der es nicht selber will, jedoch kann ein anderer lernen

 

sich selbst zu retten.

 

Oft reicht ein kleiner Anstoß, ein klein

 

wenig positive, gute Energie und schon nimmt das Leben eine vollkommen neue und positive Richtung.

Thomas

 

 

 

Accept life positively !

 

Das Leben positiv annehmen !

 

 

 

Manchen wir uns doch einmal bewusst, dass das Ende einer Lebensperiode, ein ganz neuer Anfang sein kann, dein ganz persönlicher Neubeginn. Bei mit selbst war es der Tod meiner Lebensgefährtin, der mein bis dahin geordnetes Leben schlagartig beendete, ich stand quasi vor dem Nichts, Leere, Dunkelheit, negative Gedanken, Selbstvorwürfe, ja sogar kurze Zeit Suizidgedanken. Doch ist es so, oder kann das Ende einer Lebensperiode auch ein ganz neuer Anfang sein?

 

Lösen wir uns von der Vorstellung, alles könnte wieder wie früher sein, denn mit dem Tod des Lebensgefährten fehlt uns etwas elementares, etwas das wir nicht so einfach ersetzen können.

Um so schwerer fällt es vielen von uns zu akzeptieren, dass wir jetzt jede Entscheidung alleine treffen müssen, dass wir vielleicht ganz alleine sind, wenn wir nach Hause kommen, das wir eben alles und jedes ganz alleine bewältigen müssen.

 

Viele Betroffene hängen in einer Endlosschleife, sie können sich nicht lösen von Vertrautem, halten an alten Gewohnheiten und der Vergangenheit fest... obwohl ….jetzt und hier...nichts mehr davon existiert….die Realität ist zu grausam...sie wird oft von uns Betroffenen verdrängt. Wir wollen nicht Wahrhaben das alles auf einmal anders ist.

 

Es dauert oft sehr lange bis sie ihren Verlust realisieren und noch länger (vielleicht gar nicht) bis sie den Verlust akzeptieren.

 

Und doch gibt es für jeden von uns ein Leben danach. Nur wir selbst bestimmen wie dieses neue Leben gestaltet wird. Nur wir selbst können uns für das Leben entscheiden. Wir müssen es eben auch selber wollen und dieses neue Leben positiv annehmen.

 

Es kommt nicht darauf an, was wir waren oder was wir sein wollen, sondern darauf ...was wir jetzt und hier, genau in diesem Moment, bereit sind für unsere eigene, positive Entwicklung zu tun.

 

Die Vergangenheit können wir nicht ändern, die Zukunft steht für keinen von uns fest. Genau jetzt…..entscheiden wir uns…..unser Leben ….so wie es jetzt ist…. anzunehmen.

 

Wir alle haben erfahren, es kann jeden von uns, jederzeit und überall treffen kann und schon ist das Leben wie wir es kennen vorbei und genau deshalb sollten wir nicht über Vergangenes grübeln oder uns eine düstere und finstere Zukunft ausmalen.

 

Stoppen wir alle diese negativen Gedanken, denn sie bringen uns nicht wirklich weiter, sie führen ins Dunkle….ins Nichts….

 

Diese negativen Gedanken hindern uns ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen, eliminieren alles Positive.

 

Um das Leben positiv und optimistisch anzunehmen, müssen wir im hier und jetzt leben, wir müssen zulassen, dass Spaß und Lebensfreunde in unser Leben zurückkehren, wir müssen uns neuem und unbekanntem zuwenden, wir müssen offen sein für viele Veränderungen, offen dafür, vielleicht eine neue Partnerschaft und Liebe einzugehen, offen dafür, ganz neue soziale Kontakte zu knüpfen, offen für neue Ziele und Projekte…

 

….vielleicht ...es liegt an dir….auch für noch viel mehr….du selbst bestimmst welchen Weg du gehen willst…...

 

Egal wie ihr es sehen wollt….alles das hat mit Veränderungen zu tun….

 

….eurer….deiner Veränderung….Veränderungen die dein Leben…. jetzt und hier... bestimmen…

 

Du musst lernen genau das zu akzeptieren.

 

Indem du erkennst, dass dein Leben alleine weiter geht und nur du alleine es in der Hand hast, wie es für dich weiter geht, erkennst du auch, dass du mit diesen Veränderungen leben musst. Nichts geht ohne deinen eigenen Willen zur positiven Veränderung.

 

Glaubt mir, es ist für jeden möglich, ein glückliches, freies, positives und selbstbestimmtes Leben führen zu können, euer, dein….neues Leben….dein Neubeginn….du musst es eben auch wollen.

 

Nach über 3 Jahren ist mir heute vieles bewusst, ich habe in viele Veränderungen in meinem Leben vorgenommen, ich habe viele Dinge in Gang gesetzt, Ziele verfolgt und erreicht. Heute bin ich sicher, dass jedes Ende einen Anfang nach sich zieht, ich muss es nur wollen und zulassen können.

 

Mit dieser Gruppe verfolgte ich meinen eingeschlagenen Weg weiter, es ist Zeit für weitere Veränderungen, es ist Zeit andere auf diesen positiven Weg mitzunehmen.

 

Eines Tages wirst du erkennen, es gibt für dich ein Leben danach.

 

Andere werden erkennen, so will und kann ich nicht weiterleben, sie wollen heraus aus dem Gefängnis der Einsamkeit, sie wollen wieder aktiv am Leben teilnehmen.

 

 

Glaubt mir, alles ist möglich, wenn du es selber willst

 

 

Ich weiß es, denn ich lebe es.

 

 

Euer Thomas