Liebe New Beginners - Ihr wisst es ja....positiv Denken....optimistisch sein....das Gute und Schöne sehen....Spaß und Lebensfreude....das ist mein Ding...hier ein Tip....ein Buch....das auch mit meiner positiven  Energie entstand... 

 

BUCHTIP – THINK PINK – Dein lichtes positives Ich -

Wie das positive Denken Deine Welt verändert !

Das Buch entstand bei unserer Lichtarbeit, es enthält

einige Meditationen, die ihr selbst oder in der Gruppe

anwenden könnt. Das Buch ist über folgenden Link erhältlich:

 

https://www.meditationen-monikaschäffler-claudiagräb.de/thomas-1/

 

 

 

 

NEW BEGINNERS Tour Altenberger Dom am 21. Juni 2024

 

Am Freitag den 21. Juni 2024 haben wir den Altenberger Dom umrundet.

Der Komfortwanderweg – rund um den Dom - ist wirklich barrierefrei und

wir erhielten an den 5 sprechenden Informationsstationen

– kurbeln...kurbeln….hören...

einen umfassenden Eindruck der Geschichte des Doms...und ….

es waren endlich einmal genügend Teilnehmer...

dabei waren Ingrid, Angela, Anne, Burga, Maria...

die Gastteilnehmerin Ellen und natürlich Thomas & Walker

 

 

 

 

 

18. Mai 2024

Unser Ausflug nach Köln Rodenkirchen/ Strandpromenade und Rheinstrand am Donnerstag den 16. Mai 2024

verlief wieder einmal mit nur wenigen Teilnehmern, Ingrid, Thomas und natürlich Walker.

 

Wir hatten trotz der geringen Teilnahme eine Menge Spaß, das Wetter war weit von den angekündigten Unwettern entfernt, eigentlich das ideale Wetter für so einen Ausflug, ein wenig Regen...aber sonst ideal….

 

Das Fazit aus der geringen Teilnahme...es werden bis auf weiteres... nur noch Aktivitäten ….mit verbindlicher Zusage…. von mindestens 5 Teilnehmern angeboten...sonst findet die Aktivität nicht statt.

 

Wie bereits mehrfach besprochen, sollte die Gruppe mitarbeiten, Aktivitäten vorschlagen und ausarbeiten.

 

Jeder kann sich aktiv einbringen.

 

Euer Thomas

 

14. Mai 2024

Who are you and who do you want to be ?
Wer bist du und wer willst du sein ?

Befreie dich…..sei du selbst…..bestimme dein Leben….

Mache dir bewusst….nur du bestimmst über dein Leben….es sind deine Entscheidungen ...die du triffst….also entscheide….
wer willst du sein...du allein hast den Willen und die Kraft über dein Leben zu entscheiden.

Keiner nimmt dir diese Entscheidung ab.

Deine Freiheit beginnt damit, dass du erkennst, nicht andere, sondern ...allein du... hast es in der Hand, ein freies, positives
und optimistisches Leben zu führen.

Nur du bestimmst, ob du dich in die Vergangenheit flüchtest, darin fest hängst, einer Sucht verfällst, depressiv wirst,
Suizit gefährdet, aufgibst, in deinem Leben keinen Sinn mehr siehst…..mache dir klar und bewusst…..
dies alles entscheidest nur du selbst….kein anderer Mensch hat einen Einfluss darauf.
Alles das passiert eben nur in deinem Kopf….in deinen Gedanken….

Wer glaubt, dass sich sein Leben, ohne Veränderungen, zum guten und besseren wendet, der begreift nicht,
 was bei ihr/ihm falsch läuft. Sich selbst immer wieder zu täuschen, sich selbst einzureden, ich bin nichts wert,
ich stelle nichts dar, in dieser Welt ist kein Platz für mich, kein Mensch versteht meine Situation,
der lebt in einer negativen  Illusion, die nur in seinem Kopf existiert und ganz weit weg ist von der Wirklichkeit.

Bis auf ganz wenige Ausnahmen will der Mensch zufrieden und glücklich leben. 

Was kannst du also tun um aus diesen negativen Kreislauf zu entkommen?

Lerne dich selbst anders wahrzunehmen, denn du hast den Schlüssel für dein neues ICH selbst in der Hand.
Schaue genau hin, wer du bist, was kannst du, was hast du bereits erreicht , stelle dich dir selbst, denn du alleine bist der Schlüssel. 

Sehe in den Spiegel…schau ganz genau hin….was unterscheidet dich von anderen Menschen…..mache dir bewusst,
der Unterschied zwischen dir und anderen Menschen ist gar nicht groß, auch andere Menschen haben ein ähnliches Schicksal,
auch andere Menschen könnten an der Welt verzweifeln, aber sie verzweifeln nicht, nehmen Veränderungen positiv auf,
leben ihr Leben, im hier und jetzt, denn ist es nicht das... was uns frei macht von den Schatten der Vergangenheit und
einer ungewissen Zukunft, ist es nicht das was wirklich zählt.

Sich an Dingen aufzureiben...die wir nicht ändern können...ist sinnlos und blockiert uns nur. Akzeptiere….das es Dinge gibt...
die du nicht ändern oder beschleunigen kannst...vieles lässt sich nicht ändern….es ist so...wie es ist….vieles braucht Zeit
um ein positives Ergebnis zu erhalten.
Probleme entstehen nicht von heute auf morgen und so können sie auch nicht in kurzer Zeit aufgearbeitet und erledigt werden.
Bleibe gelassen….verdränge deine Probleme nicht….aber stelle sie in den Hintergrund….sie dürfen nicht dein Leben bestimmen.
Mache dir bewusst...dein Leben geht trotzdem weiter….also warum ständig über negative Dinge grübeln und sich daran aufreiben….
lebe dein Leben frei von diesen Gedanken….konzentriere dich auf das hier und jetzt.

Wenn du es schaffst….deine Gedanken auf die positive Seite des Lebens zu richten….dann bist du befreit….

Sehe in den Spiegel….lächle dir zu ….was sagt dir dein Spiegelbild….dein Gefühl jetzt...

Mache dir bewusst, auch du kannst mit allen deinen Fähigkeiten dazu gehören, neue soziale Kontakte fördern dein Selbstvertrauen,
steigern dein Selbstwertgefühl, du gehörst dazu, du wirst so akteptiert wie du bist, kein Mensch ist fehlerfrei, kein Mensch ist frei
von Emotionen, kein Mensch ist perfekt….wir alle haben unsere eigene Geschichte….die uns bis heute geformt hat.

Genau jetzt ist es Zeit für dich einen neuen Weg einzuschlagen.

Breche dein negatives Muster…..kommt heraus aus deinem Selbstmitleid….betäube dich nicht mit Suchtmitteln….
vergesse was vorher war…..steuere gegen jeden negativen Gedanken….verlasse deine Isolation….komm heraus….
mitten ins Licht….weg aus dem dunkelen  Schatten…...hallo Welt…..hier bin ich …..lass mich teil  haben an Spaß und Lebensfreude…..

Glaube an das Gute und Positive….es existiert...es ist viel stärker als das Böse und Negative...glaube daran….
erfreue dich an den guten und positiven Dingen dieser Welt….und glaube mir ….du wirst staunen….
was dich alles erfreuen und begeistern kann.

Komm….du schaffst das….lache….lächle….du fühlst dich gut….

Fasst geschafft…..

Schaue nun nochmals in den Spiegel….du lächelst….du bist du….angekommen in deinem neuen selbstbestimmten Leben….
du empfindest Freude ...ein gutes...warmes... Gefühl…..dein Leben pulsiert…..genau das ist Lebensfreude.


Willkommen in deinem neuen Leben…..willkommen neues ICH......willkommen bei Menschen die dich akzeptieren....

Euer Thomas

 

 

 

 

 

 

Ausflug Marienfeld und Papsthügel

 

 

Am Donnerstag, den 18. April 2024, haben wir unsere Ausflug rund um Götzenkirchen (Frechen) zum Papsthügel auf dem Marienfeld durchgeführt. Wie immer hatten wir gutes Wetter, die Sonne schien und die Stimmung war gut. Mit dabei Dani, Gudrun, Ingrid, Andrea und natürlich ich & Walker….tolle Natur und ein super Ausblick vom Papsthügel….einfach schön.

 

 

 

 

 

 

April 2024

 

Liebe New Beginners, manchmal ist es schwer sich selbst und alleine neue Ziele zu setzen….zusammen und in der Gruppe geht das leichter.

 

Neue Mitglieder sind oft auf sich selbst und ihre eigenen Lebensumstände fixiert. Das ist erst einmal nicht falsch, jedoch hat jeder Teilnehmer dieser Gruppe sein eigenes Päckchen zu tragen und deshalb ist es wichtig jedem Mitglied der Gruppe ...den Raum und die Zeit zu geben…. über seine eigene Problematik zu sprechen.

 

Probleme entstehen nicht von heute auf morgen und so können sie auch nicht in kurzer Zeit gelöst werden, oft reichen aber Gespräche, der Erfahrungsaustausch, mit anderen Betroffenen, um für sich selbst Lösungsansätze zu finden. Offen sein, auf andere zugehen, anderen zuhören können, andere akzeptieren, Aktivitäten mit erleben…..wer immer auf Kontra gebürstet ist….der ist hier falsch….es gibt kein richtig und kein falsch….jedes Gruppenmitglied ist gleichberechtigt.

 

Das Ziel unserer Gruppe ist, neue soziale Kontakte zu ermöglichen und sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und gemeinsam schöne und positive Stunden zu erleben.

 

Lebensfreude, Spaß, gemeinsam zu lachen, optimistisch sein, das hier und jetzt akzeptieren, im hier und jetzt leben, das Leben ein Stück lebenswerter, leichter, für jeden von uns, zu gestalten…...indem wir uns neuen sozialen Kontakten öffnen…..steht dabei im vordersten Focus…..Anschluss finden….sozial verbunden zu sein….gemeinsames erleben...

 

Nicht jedes Problem kann gelöst werden….jedoch ist es wichtig ….sich von altem Ballast zu befreien….darüber zu sprechen….sich zu öffnen und den Schritt hin...zu einer positiven Veränderung des eigenen ICH`s zuzulassen.

 

Das heißt, alte und festgefahrene Muster zu (durch) brechen, mit Veränderungen leben, diese zu akzeptieren, sich auch mal etwas zuzutrauen, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken, Selbstvertrauen zurück zu erlangen, das Leben von den schönen und angenehmen Seiten zu sehen….denn die gibt es für alle von uns….wenn wir es zulassen und wirklich wollen.

 

Die Gruppenstunden dienen erstens dazu, über vorhandene Probleme des Alleinseins zu sprechen, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen, vielleicht im Gespräch mit anderen Lösungen für sich selbst zu finden und zweitens gemeinsame Unternehmungen zu organisieren, zu planen und durchzuführen. Oft reicht schon….ein wenig positive und gute Energie...um das Leben neu, besser, positiver, intensiver und schöner zu sehen….denn….das Leben geht an uns vorbei….wenn wir uns sozial isolieren.

 

Wichtig für den sozialen Zusammenhalt, sind neben den Gruppenstunden, das gemeinsame Erleben, denn reden ist hilfreich und gut, jedoch fördern gemeinsame Unternehmungen den sozialen Zusammenhalt erheblich. Ausdrücklich ist gewünscht, dass die Gruppenmitglieder sich auch außerhalb der Gruppenaktivitäten untereinander austauschen, treffen ...oder bei gleichen Interessen diese gemeinsam gestalten und erleben.

 

Mir ist es sehr wichtig, dass Menschen, nach ...oder... in einem ….persönlichen Tief, das ganz unterschiedliche Gründe haben kann, wieder aktiv ins Leben zurückfinden und wieder Spaß und Freude erleben können, ihr Selbstwertgefühl zurück erhalten und das Leben positiv und optimistisch annehmen….einfach wieder Spaß am Leben haben….denn genau das wollen wir mit unserer Gruppe erreichen.

 

Wer immer im gestern bleibt….kann nicht erwarten….das sich etwas in seinem Leben ändert.

 

Nutzt unsere WhatsApp Gruppe, über die alle News und Aktivitäten mitgeteilt werden, aktuelle Termine für Gruppenstunden/Aktivitäten und Aktuelles findet ihr auch auf dieser Website.

 

Gerne dürft ihr auch eigene Vorschläge für Aktivitäten vorschlagen.

 

Euer Thomas

 

 

 

 

 

Februar 2024

Karnevalszug in Refrath 10.2 2024

Ja...es war ein tolles Erlebnis...die Sonne blitzte zeitweise durch...die Kamele flogen uns um die Ohren….kölsche Töne und eine super Stimmung….mit dabei ...natürlich Thomas….Angela...Dani...Reinhard und Frank…..hat Spaß gemacht.

 

 

 

Januar 2024

 

one year new beginners

 

Ein Jahr New Beginners

 

Vor einem Jahr wurde die neue Selbsthilfegruppe NEW BEGINNERS gegründet.

 

Die ersten Gruppenstunden fanden im März 2023 statt.

 

Aller Anfang ist schwer, doch wer nichts wagt und nichts beginnt, der kann auch nicht erwarten, dass sich sein Leben positiv verändert. Es ist eben nicht so einfach aktiv am Leben teilzunehmen, oft hindern uns die Schatten aus unserer Vergangenheit, Depression, Ängste, der Verlust eines geliebten Menschen und nicht zuletzt unsere eigene Bequemlichkeit daran, Spaß und Freude zu erleben...etwas zu unternehmen... oder uns mit anderen Menschen auszutauschen und doch ist es so wichtig soziale Kontakte zu pflegen, zu erleben wie es ist, das Leben optimistisch und positiv anzunehmen und auch das schöne und positive, gemeinsam mit anderen Betroffenen, zu erleben.

 

Alle Menschen ….nicht nur die...die in unsere Gruppe kommen ….erleben eine Zeit der nie erlebten Veränderungen...Veränderungen die unser aller Leben stark und zu oft zum negativen beeinflussen...wir können uns nicht am gestern festhalten...es gibt keinen Stillstand...wir müssen mit diesen teilweise einschneidenden Veränderungen zu leben lernen…und gerade deshalb sollten wir all das ...was uns Freude und Spaß bereitet...ganz besonders und intensiv erleben ...uns mit anderen treffen...gemeinsam lacht es sich besser….gemeinsam lässt sich so manches Problem lösen….gemeinsam können wir Spaß und Lebensfreunde ausleben….denn gemeinsam sind wir stark.

 

Als überzeugter Optimist und Lebenskünstler, glaube ich daran, dass das Gute und Positive sich immer durchsetzen wird...auch...oder gerade bei Menschen...die sich nicht mehr vorstellen können... neue soziale Kontakte einzugehen. Im Lauf des letzten Jahres, habe ich, mit vielen betroffenen Menschen gesprochen und so einiges gemeinsam mit ihnen unternommen und deshalb weis ich ….keiner ist gerne einsam …. keiner hat sich selbst in diese Situation gebracht...keiner möchte immer alleine sein….keiner möchte nur mit sich selber reden...ganz oft ist es einfach das fehlende Selbstwertgefühl….mangelndes Selbstvertrauen….die fehlende Selbstwahrnehmung...oft ist es die Vorstellung und Angst vor Veränderung…vor dem Kontakt an sich ...und zu oft ist es leider die eigene Bequemlichkeit...die uns daran hindert aktiv am Leben teilzunehmen. Viele der Betroffenen haben zudem mit Depressionen zu kämpfen, sind belastet mit altem Ballast, fallen in tiefe, schwarze, negative Gedanken und können sich nicht mehr aus diesem Dilemma befreien...ein negativer immer wieder kehrender Kreislauf...der durchbrochen werden muss.

 

Das schaffst du aber nur...wenn du bereit bist neue Wege zu gehen….neues zuzulassen….dein Leben wirklich zu ändern…..und dazu gehört es dann auch sich selbst etwas zuzutrauen, den inneren …..genau….zu überwinden ...und die eigene Bequemlichkeit zu besiegen...

 

Wer es in unsere Selbsthilfegruppe schafft, der hat den Wunsch, etwas in seinem Leben zu verändern und ja einige wenige schaffen es dann auch aktiv an der Gruppe teilzunehmen, neue soziale Kontakte zu knüpfen und an gemeinsamen Treffen und Unternehmungen teilzunehmen….selbst etwas vorzuschlagen und mit anderen zu unternehmen.

 

Zu wenige werden selbst aktiv, was mich dazu veranlasst, jeden der diese Seite findet, nochmals darauf hinzuweisen, es geht einfach nicht ..... ohne das ihr euch selbst aktiv in die Gruppe einbringt. Sich hinsetzen und zu denken….macht mal was mit mir...das funktioniert nicht…..Selbsthilfe bedeutet sich selbst und anderen Betroffenen zu helfen.

 

Mein Fazit aus diesem ersten Jahr ist dann auch gemischter Natur, das Positive, einige wollen ihr Leben positiv verändern, bringen sich ein, machen selber gute Vorschläge, das Negative, zu viele flüchten, aus den vorgenannten Gründen, zurück in die Einsamkeit, bringen sich nicht in die Gruppe ein.

 

Das Ziel einer sozial verbundene Gruppe, von 10 bis 12 festen Mitgliedern, die regelmäßig an den Gruppenstunden teilnehmen, um sich gemeinsam Ziele zu setzen und gemeinsam zu erleben...wie schön und wunderbar das Leben sein kann...die viel gemeinsam unternehmen und sich regelmäßig austauschen…. ist noch nicht ganz erreicht….aber ….ihr wisst ja...ich denke immer positiv….deshalb ist das Ziel für dieses Jahr ….die Gruppe so zu verstärken...dass sich eine feste Basis von 10 Mitgliedern bildet, die aktiv an allen Aktivitäten der Gruppe teilnehmen, das mehr gemeinsam unternommen werden kann….geplant ist im September eine Woche Südholland….ein Haus am Meer mit vielen Zimmern….gerne mit Hund...gemeinsam zu kochen, spielen, feiern, wandern, etc. und jeden Monat ein Event außerhalb der festen Gruppenstunden.

 

Jeder...der für sich selbst etwas tun will...der Spaß und Freude erleben will und der bereit ist sich aktiv in die Gruppe einzubringen…. ist eingeladen an der Gruppe teilzunehmen. Meldet euch!

 

Euch allen wünsche ich einen guten Start ins neue Jahr und wenn ihr Lust habt dann schaut mal vorbei.

 

Euer Thomas

 

 

13. Dezember 2023

 

Weihnachtsmarkt in Bergisch Gladbach 2023

 

Da hatten wir wieder einmal Glück mit dem Wetter, die Sonne schien und bei Weihnachtsmusik und Punsch haben wir den größten Weihnachtsmarkt im Bergischen Land erkundet. Viele Stände mit typisch bergischen Erzeugnissen vor der Kulisse des Rathauses. Anschließen haben wir noch nett zusammen gesessen und viel gelacht…..ein schöner Nachmittag.

 

 

 

 

 

New Beginners unterwegs

 

Ausflug und Wandern Schloss Burg an der Wupper am 15.11.2023

 

Gutes Wetter und ein harter Weg, da haben wir uns durch den Matsch gekämpft, der ausgesuchte Wanderweg erwies sich als schlammig, rutschig und teilweise fehlten die Wegorientierungspunkte, ein richtiges kleines Abenteuer, gut das es GPS und Handys gibt. Die im Anschluss genossenen Bergischen Waffeln hatten wir uns verdient.

 

 

 

So ....geschafft...die ersten Aktivitäten haben am 20. Juni 2023 und 4. Juli 2023 stattgefunden. Im Juni waren wir am Rhein in Köln Rodenkirchen und haben nach einem Spaziergang auf der MS Bootshaus nett geplaudert und die Sonne genossen.

 

Im Juli haben wir das Neandertalmuseum besucht...ein interessantes Thema...eine Reise zurück in die Vergangenheit...sehr gut und anschaulich dargestellt...das Wetter spielte mit und wir hatten eine Menge Spaß.

 

Im August waren wir am Samstag den 19.August 2023 im Bergischen Land wandern. Zwischenziel war das Haus Hardt...trotz leichtem Regen ...eine schöne kleine Tour....

 

Wenn ihr auch an dem einen oder anderen Event teilnehmen wollt, dann kommt zu den nächsten Gruppenstunden.

 

Bis dahin

 

Euer Thomas

 

 

 

 

 

 

Corona aktuell:

 

 

Seit 1. Februar gilt in NRW eine neue Corona-Schutzverordnung. Weiterhin gilt: Selbsthilfegruppen können sich unter den „normalen“, vor Corona üblichen, Bedingungen treffen.

 

 

 

 

Für die Treffen von Selbsthilfegruppen (diese werden wie „Bildungsangebote“ behandelt) entfällt die Masken- und Testpflicht (§3 und §4).

 

Die Einhaltung der allgemeinen Verhaltensregeln zu Abstand, Hygiene und Masken (sogenannte AHA-Regeln) wird empfohlen (§2, Abs.1).

 

Die Bürgertestungen für Selbsthilfegruppen sind laut der Coronavirus-Testverordnung des Bundes kostenpflichtig, da die Treffen von Selbsthilfegruppen unter „Veranstaltung in einem Innenraum“ nach § 4a Abs. 1 Nr. 6 a) der Coronavirus-Testverordnung (TestV) fallen. Gemäß § 4a Abs. 2 TextV bei Bürgertestungen für die Fälle nach § 4a Abs. 1 Nr. 6 TestV ist ein Eigenanteil in Höhe von 3 € zu leisten. Mit dem ausgefüllten Formular hätten die Teilnehmenden von Selbsthilfegruppen Anspruch auf die sogenannten „Eigenanteils-Bürgertestungen“.

 

Für die Teilnahme an der Gruppe gilt:

 

2G + Regelung wie folgt:

-vollständig geimpft und geboostert

-genesen und geimpft

-geimpft und Impfunverträglichkeit = aktueller Schnelltest*

*tagesaktuell = nicht älter als 24 Stunden

 

 

Niemand von uns kann einen anderen

 

retten, wenn der es nicht selber will, jedoch kann ein anderer lernen

 

sich selbst zu retten.

 

Oft reicht ein kleiner Anstoß, ein klein

 

wenig positive, gute Energie und schon nimmt das Leben eine vollkommen neue und positive Richtung.

Thomas

 

 

 

Accept life positively !

 

Das Leben positiv annehmen !

 

 

 

Manchen wir uns doch einmal bewusst, dass das Ende einer Lebensperiode, ein ganz neuer Anfang sein kann, dein ganz persönlicher Neubeginn. Bei mit selbst war es der Tod meiner Lebensgefährtin, der mein bis dahin geordnetes Leben schlagartig beendete, ich stand quasi vor dem Nichts, Leere, Dunkelheit, negative Gedanken, Selbstvorwürfe, ja sogar kurze Zeit Suizidgedanken. Doch ist es so, oder kann das Ende einer Lebensperiode auch ein ganz neuer Anfang sein?

 

Lösen wir uns von der Vorstellung, alles könnte wieder wie früher sein, denn mit dem Tod des Lebensgefährten fehlt uns etwas elementares, etwas das wir nicht so einfach ersetzen können.

Um so schwerer fällt es vielen von uns zu akzeptieren, dass wir jetzt jede Entscheidung alleine treffen müssen, dass wir vielleicht ganz alleine sind, wenn wir nach Hause kommen, das wir eben alles und jedes ganz alleine bewältigen müssen.

 

Viele Betroffene hängen in einer Endlosschleife, sie können sich nicht lösen von Vertrautem, halten an alten Gewohnheiten und der Vergangenheit fest... obwohl ….jetzt und hier...nichts mehr davon existiert….die Realität ist zu grausam...sie wird oft von uns Betroffenen verdrängt. Wir wollen nicht Wahrhaben das alles auf einmal anders ist.

 

Es dauert oft sehr lange bis sie ihren Verlust realisieren und noch länger (vielleicht gar nicht) bis sie den Verlust akzeptieren.

 

Und doch gibt es für jeden von uns ein Leben danach. Nur wir selbst bestimmen wie dieses neue Leben gestaltet wird. Nur wir selbst können uns für das Leben entscheiden. Wir müssen es eben auch selber wollen und dieses neue Leben positiv annehmen.

 

Es kommt nicht darauf an, was wir waren oder was wir sein wollen, sondern darauf ...was wir jetzt und hier, genau in diesem Moment, bereit sind für unsere eigene, positive Entwicklung zu tun.

 

Die Vergangenheit können wir nicht ändern, die Zukunft steht für keinen von uns fest. Genau jetzt…..entscheiden wir uns…..unser Leben ….so wie es jetzt ist…. anzunehmen.

 

Wir alle haben erfahren, es kann jeden von uns, jederzeit und überall treffen kann und schon ist das Leben wie wir es kennen vorbei und genau deshalb sollten wir nicht über Vergangenes grübeln oder uns eine düstere und finstere Zukunft ausmalen.

 

Stoppen wir alle diese negativen Gedanken, denn sie bringen uns nicht wirklich weiter, sie führen ins Dunkle….ins Nichts….

 

Diese negativen Gedanken hindern uns ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen, eliminieren alles Positive.

 

Um das Leben positiv und optimistisch anzunehmen, müssen wir im hier und jetzt leben, wir müssen zulassen, dass Spaß und Lebensfreunde in unser Leben zurückkehren, wir müssen uns neuem und unbekanntem zuwenden, wir müssen offen sein für viele Veränderungen, offen dafür, vielleicht eine neue Partnerschaft und Liebe einzugehen, offen dafür, ganz neue soziale Kontakte zu knüpfen, offen für neue Ziele und Projekte…

 

….vielleicht ...es liegt an dir….auch für noch viel mehr….du selbst bestimmst welchen Weg du gehen willst…...

 

Egal wie ihr es sehen wollt….alles das hat mit Veränderungen zu tun….

 

….eurer….deiner Veränderung….Veränderungen die dein Leben…. jetzt und hier... bestimmen…

 

Du musst lernen genau das zu akzeptieren.

 

Indem du erkennst, dass dein Leben alleine weiter geht und nur du alleine es in der Hand hast, wie es für dich weiter geht, erkennst du auch, dass du mit diesen Veränderungen leben musst. Nichts geht ohne deinen eigenen Willen zur positiven Veränderung.

 

Glaubt mir, es ist für jeden möglich, ein glückliches, freies, positives und selbstbestimmtes Leben führen zu können, euer, dein….neues Leben….dein Neubeginn….du musst es eben auch wollen.

 

Nach über 3 Jahren ist mir heute vieles bewusst, ich habe in viele Veränderungen in meinem Leben vorgenommen, ich habe viele Dinge in Gang gesetzt, Ziele verfolgt und erreicht. Heute bin ich sicher, dass jedes Ende einen Anfang nach sich zieht, ich muss es nur wollen und zulassen können.

 

Mit dieser Gruppe verfolgte ich meinen eingeschlagenen Weg weiter, es ist Zeit für weitere Veränderungen, es ist Zeit andere auf diesen positiven Weg mitzunehmen.

 

Eines Tages wirst du erkennen, es gibt für dich ein Leben danach.

 

Andere werden erkennen, so will und kann ich nicht weiterleben, sie wollen heraus aus dem Gefängnis der Einsamkeit, sie wollen wieder aktiv am Leben teilnehmen.

 

 

Glaubt mir, alles ist möglich, wenn du es selber willst

 

 

Ich weiß es, denn ich lebe es.

 

 

Euer Thomas